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【教えてドクター】目が悪くなる?タブレットとPCの使用

小学生の目に関するQ&A

タブレットやPCを使う頻度が増え、視力の低下が心配です。予防法はありますか?(小5女児)

現在では近視のさまざまな原因が明らかになってきており、遺伝子の関与は割合としては少ないことが分かっています。つまり、近視になりにくい生活習慣を身に付けることで、近視の進行をある程度抑制することが可能です。

まずは眼精疲労を起こさないような生活習慣を身に付けてください。ご心配されているタブレットやPCが、他の物に比べて近視になりやすいということではありません。

タブレットやPCは対象物自体が発光していますので、周りの明るさとの兼ね合いが眼精疲労を防止する上で非常に重要になります。なるべく明るい所で、姿勢を正しくし、近くの物(5m以内で動かない物は途中で見る対象が変わってもすべて同じとみなします)を見る時間が60分を超えないようにするのがお勧めです。

お話を伺ったのは


スマイル眼科クリニック
院長 岡野敬先生

工業高校を卒業後、料理人の道へ。その後、一念発起して医学の道を目指し、杏林大学医学部入学。卒業後、杏林大学病院アイセンター、岩手県内のクリニックで経験を積み、2001年よりスマイル眼科クリニックに勤務。2003年、院長に就任。

SPOT INFO スポット情報

スマイル眼科クリニック

眼科 医療と健康 お医者さん
所在地 横浜市青葉区青葉台1-6-12カンゼームビル4F
TEL
アクセス
  • 東急田園都市線青葉台駅より徒歩2分

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